足のむくみの対処法について

足のむくみの対処法について

立ち仕事で、ほぼ1日中立っています。やはりと言うべきか、常に足がむくんで今す。足を押してみて、凹んだままになる状態ですね。

ですから、足の血流を戻すために毎晩、足を挙上して就寝します。それを忘れてしまうと、次の日の朝一は、自分の足でない感覚になることもしばしばです。
むくみでよくなるには

起きて、一歩目に痛みが発生します。

心臓などの循環器系が弱ると症状が出ることが多いということだったので、受診してみました。しかし結果はなんでもありませんでした。やはり長時間の立ちっぱなしが良くないようです。ですから、うまく付き合っていかなくてはなりません。最近では、足を挙上するのはもちろんですが、弾性の靴下を購入してみました。ひざ下までの長さで、足を強く締めるような感じです。これを使うようになってからは、だいぶ足が楽になりました。日中の足の痛みもそうですが、夜の挙上を忘れてもそこまでではなくなりました。

むくみで改善解消するにはどうするの