日記をつけて物忘れ防止

日記をつけて物忘れ防止

物忘れを無くすために私がしていることは、毎日その日の日記をつけることです。
ブログ等、不特定多数の人に見せる物ではなく、あくまで自分自身の備忘録となるので、
その日の食事や、出来事などを簡単に書いています。

 

そして、次の日の朝起きた時に昨日何があったか、何を食べたかを思い出し、
日記を読んで答え合わせをします。
日記に書くおかげで、あまり悩まずに前日のことが思い出されるので、

 

それほど物忘れについて苦労はしていませんが、
ときどき人と話しているときに、誰かが来て中断された後など
「あれ?今何の話をしていたっけ?」
と友達と顔を合わせて頭をひねることもしばしばあります。
なるべく、注意深く物事を考えるとか、
観察眼を持つなど、物忘れをしないように気をつけてはいるのですが、

 

気を抜くといつもそのような感じです。
まだ若いとはいえ、年と共に少しずつ物忘れが出てきたかなあと
心配になってきたこの頃です。

 

食べ物などでも物忘れを予防することが出来るのなら、
いろいろと調べて食べてみようと思っています。