冷え性がひどくなる本当の理由とは?

冷え性がひどくなる本当の理由とは?

私は昔から、冬が大の苦手です。特に、パソコン作業中心の仕事をしている私にとっては、末端冷え症は深刻です。他にも、冬になると気分が落ち込みやすくなったり、風邪をひきやすかったりと良いことはありません。

そこで、なんとかしようと、ストレッチ、食事療法などをやってみるのですがあまり効果もなく、一旦冷えた体を元に戻すのは容易ではありません。確かに、体脂肪率を上げたり、血管年齢を上げたりするのも良いのですが、何分、いちいち自分の生活パターンを崩してまで続けるのも面倒です。
冷え性でよくなるには

そしていつも、我慢しきれなくなって、エアコンを強めにつけて対応してしまいます。

結局、この方法が一番手っ取り早いんですよねー。しかし、よく考えてみると、暖房費がもったいないからと我慢しているときに体が冷えてしまう、貧乏性の私自身にもかなり問題があるのかもしれません。いくら貧乏性でも今度からは、「冬場の暖房費だけはケチらないようにしようか」、と最近考えるようになりました。暖かいうちに、しっかり貯蓄しておこうと思っています。

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