むくみ改善

むくみ改善

私は、仕事上デスクワークが多いため、足がむくむことが多いです。出社時の足の太さと、退社時の足の太さが全然違うのです。同僚にも驚かれるくらいです。

もちろん、靴もかなりキツくなっています。そんな悩みを解決するために、毎日お風呂上がりにマッサージをすることにしました。
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指の腹で、ふくらはぎと太ももを、下から上へ流していきました。

たまに、マッサージの後にコロコロローラーをやることもありました。すると、二週間くらい続けた頃から、足のむくみが少しずつ改善されてきたのです。そして退社時の足が、とても軽くなりました。1日の体の疲れをそのままにせず、その日その日でリセットしていくことが大切だということが分かりました。それから、さらなる改善を求めて、全身マッサージにも通うことにしました。下半身の滞りをぐいぐい流してもうので結構痛かったです。努力の結果、今ではむくみの悩みがほとんどなくなりました。

むくみで改善解消するにはどうするの